ACTIV'Tonic


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes

PROCHAINS COURS

Mardi : 12:15 à 13:00
Jeudi : 12:15 à 13:00
Jeudi : 19:15 à 20:00
Vendredi : 11:30 à 12:15

ACTIV'Tonic - Arcachon

Ce cours aquatique est un cours de renforcement musculaire modéré voir intense. A l'aide de matériels, vous vous dépenserez dans notre bassin ludique tout en améliorant votre rythme cardiaque et en musclant toutes les parties de votre corps. Idéal pour se muscler sans même s'en apercevoir !

Le petit plus :

Alors que vos articulations sont ménagées, vous allez transpirer sans vous en rendre compte grâce à la résistance de l'eau.

 

Bienfaits : ​​

    • Améliore la circulation sanguine
    • Augmente les capacités respiratoires
    • Facilite le travail musculaire
    • Muscle sans risque d'atteinte articulaire

 

Matériel nécessaire :

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Bouteille d’eau

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