AQUA'Stretch


INTENSITÉ


DURÉE

45 min

PROCHAINS COURS

Mercredi : 11:45 à 12:30

AQUA'Stretch - La Teste-de-Buch

L’AQUA'Stretch est une variante de l'ACTIV'Douce. Entièrement basée sur des étirements aquatiques, cette activité va vous permettre d'améliorer votre souplesse et de soulager les muscles profonds. 

Le petit plus : 

Activité ouverte à tous. Il s’agit d’une gymnastique parfaite pour se remettre d'une blessure ou encore pour améliorer la souplesse de ses articulations.

Bienfaits :

  • Améliore la posture
  • Affine la taille
  • Tonifie le corps
  • Prévient les maux de dos 
  • Permet la décontraction physique et psychologique
  • Renforce les articulation

 

Matériel nécessaire : 

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Bouteille d’eau

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